Окт
14
Французская писательница Анна Гавальда одна из самых читаемых авторов мира
Анна принципиально не пишет о демонических, ярких, эпатажных личностях. Ее герои просты и чудаковаты, ранимы и подвержены всевозможным слабостям, — словом, это самые обычные люди, каковых среди нас подавляющее большинство. Писательница знает, что в нужную минуту в этих людях непременно вспыхнет самый яркий свет — важно только правильно его зажечь.
1. Сегодня может хотеться одного — сдохнуть, а завтра просыпаешься и понимаешь, что нужно было всего лишь спуститься на несколько ступенек, нащупать на стене выключатель и увидеть жизнь в совсем ином свете…
Подробнее...»Окт
07
Верьте науке, а не астрологам. В интернете есть куча советов о том, как достичь счастья, от людей, которые понятия не имеют, о чём говорят. Не верьте им. Да и нам не надо верить. Верьте лучше нейробиологам. Они целыми днями изучают серое вещество в вашей голове и лучше всех знают, что нужно, чтобы сделать вас счастливыми.
Американский нейробиолог Алекс Корб делится своими соображениями на этот счёт:
Подробнее...»
Сен
05
Стремление качественно питаться, поддерживать тело в хорошей физической форме и контролировать вес — признаки осознанного человека, который хочет жить долго и счастливо. Другое дело, когда желание все делать «правильно» перерастает в одержимость. Психолог Мария Вегеш рассказывает, как отличить нездоровый ЗОЖ и что делать, чтобы исправить ситуацию?
Подробнее...»
Сен
05
Есть очень хорошая практика, которую можно рекомендовать родителям.
Представьте, что есть некое «всевидящее око», которое наблюдает за вами день и ночь. Оно где-то над вами, довольно высоко. А теперь проанализируйте, как оно на вас смотрит: с любовью и принятием, или критично? Если последнее, то вам следует перейти на уровень выше. Туда, где только чистая, безусловная любовь. Где нет оценивания и критичности. Где вас принимают такими, как вы есть: с ошибками, недочетами и грехами. Всем тем, что заслуживает «розги» вместо подарка.
Как вы себя чувствуете в этот момент? Правда, это прекрасное ощущение?
Очень важно, чтобы именно такими глазами вы смотрели на ребенка, пусть иногда, строго, но с любовью.
Автор: Светлана Ройз
Авг
28
Механизмы этого явления еще изучаются, но факт неоспорим: стресс влияет на иммунитет. Мы призвали на помощь специалистов, чтобы разобраться, чем можем себе помочь в условиях неизбежного стресса.
Слово «иммунитет» ассоциируется с осенне-весенними простудами и эпидемиями гриппа. Меньшая часть знает его с иной стороны, когда буйное цветение трав и деревьев приводит к аллергическому насморку. Благодаря рекламе теперь широко известно и о том, что за иммунитет ответственна микрофлора желудочно-кишечного тракта.
Июл
24
Совсем ничего не есть целые сутки или даже несколько дней — какой в этом смысл?
Сторонники лечебного голодания говорят, что это помогает им лучше чувствовать себя и лучше выглядеть, по-другому взглянуть на свое тело и его возможности, ощутить легкость…
Так ли это на самом деле?
Июл
24
Действительно ли продукты способны влиять на наш сон?
Каким из них отдать предпочтение, чтобы лучше спать?
Мы попросили экспертов прояснить ситуацию.
Июл
18
Большинство людей тратит много времени просто на то, чтобы набраться мужества и подготовить себя к трудному разговору с другим человеком. Это трудно, не так ли? Никому не нравится начинать разговор, в котором нам приходится сообщать о существующем конфликте. Но если вы все-таки решились рассказать о своей версии правды и предварительно убедились в том, что не подтасовываете факты, обратите внимание на эти советы. Они помогут вам более удачно бросить мяч, чтобы ваш оппонент смог его поймать.
Подробнее...»
Июн
26
1. Выясните причину.
Откуда берутся комплексы? Часто нам кажется, что мы не нравимся окружающим. Порой кажется, что родителей не устраивают их дети, начальника подчиненные. Кажется будто из-за того, что вы не красивы, противоположный пол не испытывает к вам симпатии. А сотрудники и друзья тихо шепчутся за спиной, высмеивая ваши недостатки.
Июн
26
Каждый родитель хочет, чтобы жизнь ребенка была как можно лучше или чтобы эффективность сотрудников на предприятии все время увеличивалась. Но стоит начать предпринимать реальные, конкретные действия в желаемом направлении, как происходит сбой намеченного.
И мы в очередной раз в отчаянии восклицаем: «Ну, опять все не как у людей! И верно, что благими намерениями выстлана дорога в ад!»
Подробнее...»
Последние комментарии